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红枣(干)

红枣(干) 每100g营养

  • 264千卡

    热量
  • 3.20g

    蛋白质
  • 67.80g

    碳水化合物
  • 0.50g

    脂肪

减肥人群:适量食用

提示:富含钾元素,水分低,热量高,减肥时少量食用。

热量分解

食用分量

营养信息

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)264.00
  • 脂肪(克)0.50
  • 碳水化合物(克)67.80
  • 蛋白质(克)3.20
  • 胆固醇(毫克)
  • 维生素含量(每100克)
  • 纤维素(克)6.20
  • 维生素A(微克)2.00
  • 维生素C(毫克)14.00
  • 维生素E(毫克)3.04
  • 胡萝卜素(微克)10.00
  • 硫胺素(毫克)0.04
  • 核黄素(毫克)0.16
  • 烟酸(毫克)0.90
  • 矿物质含量(每100克)
  • 镁(毫克)36.00
  • 钙(毫克)64.00
  • 铁(毫克)2.30
  • 锌(毫克)0.65
  • 铜(毫克)0.27
  • 锰(毫克)0.39
  • 钾(毫克)524.00
  • 磷(毫克)51.00
  • 钠(毫克)6.20
  • 硒(微克)1.02
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