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南瓜粥

南瓜粥 每100g营养

  • 21千卡

    热量
  • 0.48g

    蛋白质
  • 4.72g

    碳水化合物
  • 0.06g

    脂肪

减肥人群:推荐食用

提示:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1碗(小碗)南瓜粥(300.0克)
    62大卡

营养信息

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)20.69
  • 脂肪(克)0.06
  • 碳水化合物(克)4.72
  • 蛋白质(克)0.48
  • 胆固醇(毫克)
  • 维生素含量(每100克)
  • 纤维素(克)0.17
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 矿物质含量(每100克)
  • 镁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 钾(毫克)
  • 磷(毫克)
  • 钠(毫克)
  • 硒(微克)
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原料

做法

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