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鸡胸脯肉

鸡胸脯肉 每100g营养

  • 133千卡

    热量
  • 19.40g

    蛋白质
  • 2.50g

    碳水化合物
  • 5.00g

    脂肪

减肥人群:推荐食用

提示:鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位,是减肥期间蛋白质最佳来源之一,非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。

热量分解

食用分量

营养信息

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)133.00
  • 脂肪(克)5.00
  • 碳水化合物(克)2.50
  • 蛋白质(克)19.40
  • 胆固醇(毫克)82.00
  • 维生素含量(每100克)
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克)16.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)0.22
  • 胡萝卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克)0.07
  • 核黄素(毫克)0.13
  • 烟酸(毫克)10.80
  • 矿物质含量(每100克)
  • 镁(毫克)28.00
  • 钙(毫克)3.00
  • 铁(毫克)0.60
  • 锌(毫克)0.51
  • 铜(毫克)0.06
  • 锰(毫克)0.01
  • 钾(毫克)338.00
  • 磷(毫克)214.00
  • 钠(毫克)34.40
  • 硒(微克)10.50
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