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胡萝卜(老)

胡萝卜(老) 每100g营养

  • 37千卡

    热量
  • 1.00g

    蛋白质
  • 8.80g

    碳水化合物
  • 0.20g

    脂肪

减肥人群:推荐食用

提示:水分和纤维含量较高的蔬菜,由于携带方便,有时也被用来代替水果食用,推荐减肥期间食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1根(中)胡萝卜(老)(116.0克,可食部分111.0克)
    41大卡

营养信息

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)37.00
  • 脂肪(克)0.20
  • 碳水化合物(克)8.80
  • 蛋白质(克)1.00
  • 胆固醇(毫克)
  • 维生素含量(每100克)
  • 纤维素(克)1.10
  • 维生素A(微克)688.00
  • 维生素C(毫克)13.00
  • 维生素E(毫克)0.41
  • 胡萝卜素(微克)4130.00
  • 硫胺素(毫克)0.04
  • 核黄素(毫克)0.03
  • 烟酸(毫克)0.60
  • 矿物质含量(每100克)
  • 镁(毫克)14.00
  • 钙(毫克)32.00
  • 铁(毫克)1.00
  • 锌(毫克)0.23
  • 铜(毫克)0.08
  • 锰(毫克)0.24
  • 钾(毫克)190.00
  • 磷(毫克)27.00
  • 钠(毫克)71.40
  • 硒(微克)0.63
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