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花生仁(炒)

花生仁(炒) 每100g营养

  • 581千卡

    热量
  • 23.90g

    蛋白质
  • 25.70g

    碳水化合物
  • 44.40g

    脂肪

减肥人群:慎重食用

提示:干炒花生的水分含量低、脂肪、碳水化合物和蛋白质含量高,热量高,减肥时仅可少量食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 10粒花生仁(炒)(8.0克)
    46大卡
  • 20粒花生仁(炒)(16.0克)
    93大卡

营养信息

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)581.00
  • 脂肪(克)44.40
  • 碳水化合物(克)25.70
  • 蛋白质(克)23.90
  • 胆固醇(毫克)
  • 维生素含量(每100克)
  • 纤维素(克)4.30
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)14.97
  • 胡萝卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克)0.12
  • 核黄素(毫克)0.10
  • 烟酸(毫克)18.90
  • 矿物质含量(每100克)
  • 镁(毫克)176.00
  • 钙(毫克)284.00
  • 铁(毫克)6.90
  • 锌(毫克)2.82
  • 铜(毫克)0.89
  • 锰(毫克)1.90
  • 钾(毫克)674.00
  • 磷(毫克)315.00
  • 钠(毫克)445.10
  • 硒(微克)7.10
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